眼睛是心灵的窗户，眼睛对我们很重要，受当今社会各种电子产品的影响，很多人，甚至不少小孩眼睛都成了近视，在生活和学习以及工作中收到了严重的影响，他们都想拥有一双明亮的眼睛。市面上很多锻炼眼睛的方法。我这也有一种锻炼眼睛的方法。此法对弱视，近视等眼疾，有很好疗效，如恒心修习，在一定程度上，可开发透视，遥视等特异功能。
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具体心法:自然盘膝端坐，面前二米处放香炉一只，焚香一柱，一两手掌并拢，盖于面部，双手无名指各按压两眼近鼻处大眼角，后双手上推，沿眉毛外展，至两眉梢凹处，顺时针旋转七圈后，再行上法七次，共旋转四十九圈，后放下双手，深吸气，同时向上展眉瞪目，待气吸满时，眉眼放松下垂，此时以口吐气，声发“嘘”，如此七口气后，闭目，以神光下视内脏，观想其形状，由上至下，至腹部后，下观两腿，从腿内侧下视至足大拇指大敦穴，存想此穴有污水排出，后神光渐渐收回至肝区，观肝区有青气透出。以意引此气上行注于两目，带双目感到气满时，双眼皆向右旋转七圈，再向左旋转七圈后，深吸气一口，稍开口吐气，声发“嘘”，后双手向并，掌心劳宫穴对准双眼左右移动，同时双眼也以意跟随移动，左右各七次，后以掌心至眼前，虚空内压外拉，最远不超过20厘米，如此21次。
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此时会感觉双手内压时，眼球有压迫感，外拉时有拔出感，后放下双手，缓缓睁开眼，如感觉眼皮异常沉重，也要强力睁开，以双眼瞪视面前燃着的香头，不可眨眼，至双眼特别困倦时，闭目，放松眼脸部肌肉，面含微笑，存想香火之光在两眉之间，如此观守，逐渐入静，如欲收功，可依前法向外展眉七次，深吸气，以口嘘气出，并极目远眺数分钟即可。如双眼困倦，可闭目静养二十分钟，或直接睡觉，以养其神。 此法确实有效果，我经常熬夜晚睡，眼睛干涩不舒服，后来依此法锻炼了一个多月，眼睛比以前舒服多了。所以借花献佛，推荐出来，希望人人都有一双明亮的慧眼！！！（文章最后加上一句，希望各位适度用眼，注意劳逸结合，保护好自己的眼睛）
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